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日記とかです。タイトルは、そうありたいと思う気持ち。

1日3食? 1日2食?
思い出したのでご紹介(*・ω・*)

1日3食バランスよく食べましょうって、言われるやん?

でも実は・・・1日3食って、食べなくても大丈夫なの♪

なぜって

1日3食って、エジソンさんの戦略なんです★

エジソンって、発明の、そう。

彼はトースターを発明したときに、セールスレターにこう書きました。

「 さぁ、毎朝おいしいパンをトースターで焼いて食べましょう! 」

それまでは1日2食が普通だったとか(笑)。

なーんと、自社トースターのキャッチコピー。

やるな、エジソン( ´艸`)★


ちなみに私はお腹すいたら食べる!って感じ。

1日何食なのか、適当すぎて分からん・・・(*^^)v

食べるの忘れてたり、ずーっと食べてたり。


でもまぁ、今の飽食の時代に、3食がっつり食べたら

間違いなく食べすぎだと思うんだよね・・・・(笑)。

昔の日本食ぐらいに野菜メインで魚が出てくる程度なら

3食でも太りにくいとは思うが。(あ、すでに太ってる人は別)


では

Q : なぜ3食が推奨されるのか?

A : 食品業界の売上推進、消費刺激です。


明らかに子供メタボ多すぎだっしょ??(笑)

最初はいいよ、戦後だったから。

でも今は違う。

小学生で成人病とか辛いよね、糖尿とかさ、この先ずーっと食べ物に注意だよ。

社会が素直な大人達を洗脳し続けた結果が

子供の病気となって表れてるんだから、ひどい話。

大人は素直に聞くだけじゃなくて、考えないと。

なぜ、社会通念どおりに3食を食べ続けたら

健康ではなくアトピーやアレルギーが蔓延してるのか。

子供の成人病が激増してるのは何故なのか。



基本、全部が拒絶反応だからね・・・。

ま、辛口トークはさておき(笑)

食べる量をなかなか減らせない方は、以下の情報も参考にどうぞ (´∀`*)ノ
ここまで書いて放置もどうかと思ったので(笑)。


・ 栄養価の高い玄米とか田舎の野菜に変えると少し違う。
  (まだ食べたい=栄養が欲しい) 量の問題だけではないらしい。

・ 缶やペットボトルのジュース → 水かお茶にチェンジ。
  あれには砂糖が相当量・・・(>_<)!

・ 運動して砂糖が欲しい時は、意識して塩分もとる。
  実は体の勘違いもあり得るので。

・ 頭を使うときは、お腹がすいたり糖分がほしいのは当たり前。
  むしろ糖分がないと能率がかなり下がるので、その時は気にしないで食べる。

・ お肉は食べてもいい。ただし、出来るだけ美味しくて良いものを。
  量が少なくても満足しやすいし、舌も肥える(笑)。

・ ご飯を残すことを悪いと思うなら、いつも完食するんじゃなくて
  オーダーや盛り付けの際に「少なめで」と一声意識。
  無理に完食しつづけて自分が病気になったら、自分の体がかわいそう。

・ 少なめ、単品、持ち帰り、友達や彼氏などとシェア・・・いろいろ工夫。
  楽しく食べること。

・ 同じ金額なら沢山食べないと損だと思うのは間違い(笑)。
  食べ過ぎや粗悪な食品で病気になったら、むしろ損。
  同じ金額なら、より美味しく質の良いものを食べよう。

・ おならは本来、あまり臭くないのだよ・・・(笑)。
  おならや体臭が臭い人は、腸内が疲れている可能性が高いそうで。
  あまりヒドイ人は野菜や魚を増やして、お肉や油を減らしてね。
  腸炎になったら、一切食べれなくなりますよ・・・(;´Д`)

・ 肉より魚を選ぶ方が、日本人の腸内温度的には負担が少ないらしい。
  西洋人の方が少し高いからお肉や油を消化しやすいとか。



・・・もう長いから、この辺でやめておこうか、広がっちゃいそうだし(笑)。

ちなみに、暑いところや寒いところに居るときは

普段より、少し油も塩も必要らしい(´∀`) ←実体験済み。倒れた(笑)。


スタミナ(皮下脂肪)がないと倒れたりするから、無理は禁物ヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆

雑学ちっくな情報だけですが

何かお役にたてれば幸いです (*・ω・*)

元気が一番だぜ~(´∀`*)ノ


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